Bireysel Dönüşüm 20.04.2026
Kaygı Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Geçme Yolları
Kaygı nedir, nasıl geçer? Kaygının fiziksel ve zihinsel belirtileri, stres ile farkı ve başa çıkma yolları hakkında bilimsel ve dürüst bir rehber.
Bireysel Dönüşüm.
Kendi iç dünyanızdaki çatışmaları, kaygıları ve tıkanıklıkları sistemik bir bakışla anlamanıza odaklanan yazılar.
Tümü Bireysel Dönüşüm Aile Dinamikleri Kariyer & Mentorluk aile-danismanligi İlişki & Evlilik İlişki Dinamikleri Kariyer Eğitim Sistemik Bakış
Bireysel Dönüşüm 12.04.2026
Hiçbir Şey Yapmak İstemiyorum: Tembellik mi, Yorgunluk mu?
Hiçbir şey yapmak istememek ne anlama gelir? Tembellik, tükenmişlik, anhedoni ve motivasyon kaybı arasındaki farklar. ACT terapisi perspektifinden isteksizlik hissini anlama ve yönetme rehberi.
Bireysel Dönüşüm 05.03.2026
ACT Terapisi Nedir? Duygularla Savaşmayı Bırakmanın Bilimi
ACT terapisi nedir? Kabul ve Kararılık Terapisi duyguları bastırmaz — onlarla barışarak değerlerinize yürümeyi öğretir. 27 RCT, 6 süreç ve gerçek seans örneği.
Dayanışma Odaklı Destek
Öğrenciyseniz, iş arama sürecindeyseniz ya da kısıtlı bir bütçeye sahipseniz; psikolojik desteğin herkese ulaşabilmesi amacıyla her ay sınırlı kontenjanla yürüttüğüm sosyal sorumluluk projesini inceleyebilirsiniz.